じぃじぃクッキング
                           

2014年10月17日/21日 実習(豆腐入りヘルシ−ハンバーグ、ごまあえ、フルーツ白玉)

10月17日 美浜公民館
10月21日 富岡公民館

講師:じいじいクッキングチ−ム
   
 崙ι綟りヘルシ−ハンバーグ」(レシピ:鞆綱)
◆屬瓦泙△─廖淵譽轡圈В裡硲法
「フルーツ白玉」(レシピ:鞆綱)

 
   

 崙ι綟りヘルシ−ハンバーグ」(レシピ:鞆綱)
合い挽肉、木綿豆腐、玉ねぎ、サラダ油、パン粉、玉子、醤油、塩、胡椒、ナツメグ、牛乳、ケチャップ、ウスタ−ソース、水、ブロッコリ−、トマト
◆屬瓦泙△─廖淵譽轡圈В裡硲法
鞘隠元、塩、ゴマ
「フルーツ白玉」(レシピ:鞆綱)
白玉粉、絹豆腐、砂糖、ミカン缶、バナナ、キウイフル−ツ

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浦安市市民活動センター