2020年2月4日/10日/20日調理実習（さけの酢煮、白菜とオレンジのグリル、小豆・ミルク・タピオカ）

2月4日　 日の出公民館
2月10日　日の出公民館
2月20日　高洲公民館

講師：矢崎先生

①さけの酢煮
②白菜とオレンジのグリル
③小豆・ミルク・タピオカ

①さけの酢煮
ねぎ、人参、エリンギ、カイワレ、水、酢、酒、みりん、減塩醤油、塩、鮭切り身、生姜（千切り）

②白菜とオレンジのグリル
白菜、オレンジ、オリ－ブ油、砂糖、バタ－、レモン汁、塩、こしょう、パセリみじん

③小豆・ミルク・タピオカ
タピオカ、お湯、ココナッツミルク、牛乳、茹で小豆、ミント