香るお話し会　バスソルトづくり

＜＜＜　遅ればせながら2024年12月に行ったイベントのご報告です　＞＞＞　

去る12月5日、まちづくり活動プラザ多目的室にて行いました。

メインテーマは　“いちねんのふりかえり”

お話しのお供は、目に優しい草花やアロマオイルの香り。

一年間がんばった自分へのプレゼントとして、バスソルトづくりをしました。

ワークショップは、市内外で活動中でRepos de Tomoこと西永智美さんにリードしていただきました🙌

◆まずは、一年前に巻き戻し

ふりかえり先は一年前、

「１年前かあ。なにしてたっけ～？？」なかなかすぐには思い出せないかもしれません。

時間の巻き戻しを図るために、この1年間世間をにぎわしたニュースをみんなでふりかえりました。

◆じぶんが好きな香りをそばにもってくる

じぶんの話をする前に、ひとりずつ香りを選びました。

選んだ香りは、じぶんが必要としている香りでもあるそうです。

『この香りを選んだあなたは・・・心身ともにとても疲れている（！）』のような具合に診断付きで盛り上がりました。

　いい香りがして、まるでライブキッチン＾＾

◆じぶんのいっこ外側をふりかえる

はじめにじぶんのいちばん外側（＝よのなか）をふりかえったので、

次は、じぶんが所属するものの一年間を眺めてみます。

この日参加した方のじぶんのいっこ外側（＝所属）は、家庭・自治会・PTAなどでした。

どんなことがあって、どんなふうに感じたか、思ったかなどをお互いに伺いました。

３つの円を眺めながらお話ししました。中央の青い円がじぶん・ピンクがいっこ外側

◆ほんとのじぶん自身をふりかえる

ひとつ前の、いっこ外側から離れた “じぶん” に目を向けて、行動したこと、そのとき考えたことをお互い話しました。

「なかなか離すのがむずかしい～」

「初めて家族と（自分を）切り離して考えたかも」という声がありました。

◆仕上げは、一年間がんばった自分へのメッセージ！

選んだ草花とアロマオイルで香り付けしたソルトのブレンド作業。

手を動かしながら、お話も進みます🤗

袋詰めのあと、メッセージカードに自分宛のメッセージを書いて貼り付けました。

お風呂の癒しタイムをたのしみに♨

〈参加者さんのこえ〉

アンケートでいただいた回答の一部をご紹介します。

◎「お話し会はどんな時間でしたか？」→→→自分を見つめ直す・自分と向き合う・心を話す・自分自身に会う機会

◎バスソルトを作りながらお話できて、リラックスできました。

◎聴くことでの気づき、自分の口から出てくる言葉での気づきもたーくさんありました。

◎自分のことだけを考えようとしても、家族と切り離して考えることは難しいですね。

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました🌈

ナナメちゃんは【話して知る　ひと　じぶん】が叶うイベントを今後も企画運営していきます！

2025年もどうぞよろしくお願いいたします🐍🤗