「つむぐ」ヨガ　１１月１４日

２０２４年１１月14日（木）10：15～11：15　

まちづくり活動プラザ３階　第２多目的室にて、参加者は９名（うち体験4名）

ヨガの途中に先生が鳴らす あの「チーン」の音はなんなのか？

みなさん気になっていました。

小さなシンバルのような形をしています。

触ってみますか？と声を掛けられ、ひとりずつ恐る恐る手に取り鳴らしてみる。

「チーン」「チーン、チーン」と澄んだ、透き通るような音が心地よい。

「これはティンシャと言います」仏教で使われる法具だそうです。

初めて聞く名前に「へえ～」と言い、また「チーン」と鳴らす。

なんて心地よい音色。

ヨガ講師：みき先生のプロフィール

客室乗務員として20年間国際線に乗務。

退職後にヨガに出会い、すぐにその魅力にハマる。

母校でもある新宿YMCメディカルスクール、フィットネスジムでのインストラクターを担当。

地域の住民のための初心者クラス・シニアクラスも開催中。

身体を動かすハタヨガだけではなく、行いのヨガ（カルマヨガ）、知識のヨガ（ギャーナヨガ）、

そして愛と献身のヨガ（バクティヨガ）も現在進行中で学び続けている。

◆全米ヨガアライアンス RYT200取得

◆IHTA ヨガインストラクター１級・２級取得

◆椅子ヨガ指導者養成講座取得

◆インド リシュケシュにてヨガリトリート、アーユルヴェーダリトリートに参加

・その他

メッセージ

「呼吸によって心と身体がのびのびと広がっていく心地よさを多くの人に伝えていきたい。

初心者の方、シニアの方、誰でも参加できてほっこりするヨガを目指しています♡」