「つむぐ」ヨガ

月に一度の初心者向けヨガ教室です。

わかりやすく丁寧な指導で、
ひとり一人の身心の状態に合わせて体を動かします。
ご家族の方やヘルパーさんなど、同伴の方も参加できます。
この機会にヨガに挑戦してみませんか。


■■ヨガ講師：みき先生のプロフィール■■

経歴
客室乗務員として２０年間国際線に乗務。
退職後にヨガに出会い、すぐにその魅力にはまる。
母校でもある新宿YMCメディカルスクール、フィットネスジムでのインストラクターを担当。
地域の住民のための初心者クラス。シニアクラスも開催中。

取得資格
◆ 全米ヨガアライアンス RYT200取得
◆ IHTA ヨガインストラクター１級・２級取得
◆ 椅子ヨガ指導者養成講座取得
◆ インド リュシュケンにてヨガリトリート・アーユルヴェーダリトリートに参加
・その他

メッセージ
「呼吸によって心と身体がのびのびと広がっていく心地よさを、多くの人に伝えていきたい。
初心者の方、シニアの方、誰でも参加できてほっこりするヨガを目指しています♡」